砖家误我!最新研究称每天八杯水并不适用所有人

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  【御龙天下新闻】砖家说,一个人每天最好要喝满八杯水,于是无数养生爱好者照做了。有没有一种可能,一天喝八杯水,如果杯子再大点,肚子可能会有点撑?

砖家误我!最新研究称每天八杯水并不适用所有人

  所以,一天喝八杯水真的合理吗?

  最近,来自威斯康星大学的Yosuke Yamada以及蒙纳士大学的Farrell教授分别用自己的实验推翻了这一饮水标准,并将相关研究成果发表在了《Science》 《PNAS》杂志上。在做了一系列实验后,他们有两大发现:一是不同海拔、年龄的人每天耗水量不同;二是人体存在防止水中毒的调节机制。

  研究人员称:“人类在进食的过程中,便已经完成了大部分的每日水分获取。同时年龄、地域等方面也会促使不同的人们诞生不同的饮食文化,如盐分摄入等。面对如此多样化的世界,全球使用同样的饮水标准未免过于笼统。”

  中国科学院深圳先进技术研究院医药所、深圳理工大学(筹)药学院科研团队联合近100个国际团队,做了更详细的研究,样本年龄覆盖8天大的婴儿到96岁的老人,首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。他们发现,20至35岁男性每天的水周转量为4.2升,30至60岁女性每天的水周转量为3.3升,此后随着年龄的增长而下降,到了90多岁下降到2.5升左右。