你还敢熬夜吗?研究发现熬夜更易患糖尿病和心脏病

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  【御龙天下新闻】现在几乎所有的年轻人都有一个共同的特点:报复性熬夜。纵观现在年轻人的睡眠状态,熬夜是一个很普遍的现象。“熬最长的夜,用最贵的面膜”“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”等一些话题很真实地反映了当代人的现状。但当你知道熬夜会更容易患上糖尿病等病症,你还会选择熬夜吗?

你还敢熬夜吗?研究发现熬夜更易患糖尿病和心脏病
熬夜

  近日,御龙天下了解到,罗格斯大学的研究人员在实验中发现:相较于那些作息规律的人,长期熬夜的人不但会更容易患上二型糖尿病,也更容易出现心脏病的症状。为了得出这一结论,罗格斯大学的研究人员对超50万人进行了长达7年的跟踪调研,还在其中筛选了一部分人进行线下实验。在线下实验中,研究人员会要求他们每天完成两次体能训练,以此观察他们的有氧运动能力。

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  结果表明,相比于那些不熬夜的人,熬夜党不但有氧运动能力差,而且他们还展现出了不同程度的胰岛素抵抗性,这意味着他们如果要让身体控制住血糖,就必须加大胰岛素的分泌量,最终引起一系列的疾病。此外,研究人员还发现,长期熬夜的人死亡风险也有所提升。不过,研究人员也指出,目前的研究仅仅是反映了两种生活状态对身体产生的初步影响,想要进一步分辨出作息时间与身体的关系,还需要进行试验来找出表型、运动、代谢适应之间的联系。